تبلیغات
I eat healthy and exercise - مطالب هفته دوم اردیبهشت 1393

LilySlim Weight loss tickers

13

نویسنده :بهار
تاریخ:جمعه 12 اردیبهشت 1393-17:56

صبحانه : پنیر + پرتقال

ناهار : خورش کرفس + ماست

سالاد میوه



12

نویسنده :بهار
تاریخ:پنجشنبه 11 اردیبهشت 1393-09:49

صبحانه : نون جو + پنیر + خیار + گوجه

FREE





11

نویسنده :بهار
تاریخ:چهارشنبه 10 اردیبهشت 1393-08:38

صبحانه : نون جو + پنیر

ناهار : سالاد میوه ( طالبی + موز + سیب + پرتقال + توت فرنگی )

شام : مرغ + سوپ جو



10

نویسنده :بهار
تاریخ:سه شنبه 9 اردیبهشت 1393-08:44

صبحانه : موز + طالبی + سیب + ماست میوه ای

لواشک

ناهار : نرگسی اسفناج + ماست + نون جو

سیب
موز

تمرینات ورزشی با دمبل





9

نویسنده :بهار
تاریخ:دوشنبه 8 اردیبهشت 1393-08:51

صبحانه : پنیر + سالاد میوه ( طالبی + سیب + موز + خیار )

تمرینات شکم

سیب

ناهار : مرغ و خورش کرفس و اسفناج

لواشک

ادامه تمرینات شکم

یک لیوان شیر کاکائو









Admin Logo
themebox Logo



Online User

ابزار هدایت به بالای صفحه