تبلیغات
I eat healthy and exercise - مطالب هفته دوم مهر 1391

LilySlim Weight loss tickers

روز صد و چهل و دوم

نویسنده :بهار
تاریخ:جمعه 14 مهر 1391-09:24

چیزهایی که دیروز خوردم:
نیمرو + نون تافتون + میوه + کیک رژیمی + جوجه کباب + الویه
البته همه اینها رو غیر از نیمرو در حد یکی دو لقمه حساب کنین چون بیشتر بخورم دلم درد میگیره ... به وعده های زیاد با مقدار کم عادت کردم ... دقیقا نمی دونم  و نمی تونم بگم خوبه یا بد ... می دونم متابولیسمو فعال نگه میداره و مطمئنا نمیزاره اضافه وزن یا سایز پیدا کنی ... ولی سخته چون بقیه اطرافیانت معمولا این مدلی نیستن و همراهی باهاشون برای آدم سخت میشه


امروز :
سیب +پنکیک + عسل + لازانیا + ماست + میوه

پ.ن: چرا این وبلاگها اینطوری شده فقط تونستم برای چند نفر کامنت بزارم !!!!!

--------------------------------------------





روز صد و چهلم

نویسنده :بهار
تاریخ:چهارشنبه 12 مهر 1391-07:27

صبحانه :سیب + پنیر + دم کرده نعناع

ناهارمو ساعت 4.5 خوردم ماکارونی + ماست





-----------------------------------------




نوع مطلب : مطالب رژیمی 

روز صد و سی و نهم

نویسنده :بهار
تاریخ:سه شنبه 11 مهر 1391-06:52

چند روز فکر کنم نمیتونم به چیزی که می خورم یا فعالیتهای بدنی ای که می کنم فکر کنم یا یادم بمونه که بتونم بنویسمشون
پیش بینی خودم اینه که به شدت کاهش وزن پیدا می کنم ... همین الان خوذمو وزن کردم 49.6 بودم ولی امیذوارم که کاذب باشه و توی نمودار بالا اعمال نمی کنم


-----


خاله پری هم در این اوضاع تشریف خرشونو آوردن این خاله پری هم چیز جالبیه آدم نمی دونه از اومدنش خوشحال باشه یا حرص بخوره




روز سی و هفتم

نویسنده :بهار
تاریخ:یکشنبه 9 مهر 1391-07:29

20 دفبفه دوی تند

صبحانه : شیرکاکائو با شیر پرچرب چون انگار دیگه تو بلاد ما کم چربش پیدا نمیشه !!!!

سیب

ناهار : کوکوی سبزیجات من در آوردی


-------------------------------------------------------------------------





نوع مطلب : مطالب رژیمی 

روز صد و سی و ششم

نویسنده :بهار
تاریخ:شنبه 8 مهر 1391-08:06

20 دقیقه دوی تند و کند

صبحانه : پنیر + بذر کتان

سیب

ناهار : فیله مرغ + کرفس خام + سس ماست

سیب
یه ذره آلوچه جنگلی



-------------------------------------------------





نوع مطلب : مطالب رژیمی 





Admin Logo
themebox Logo



Online User

ابزار هدایت به بالای صفحه