تبلیغات
I eat healthy and exercise - روز صد و چهل و چهارم

LilySlim Weight loss tickers

روز صد و چهل و چهارم

نویسنده :بهار
تاریخ:یکشنبه 16 مهر 1391-09:33

چیزهایی که این روزها می خورم طبیعتا خیلی بیشتر و چرب و شیرینتر از 100 روز پیشه ولی اینقد حال می ده اصلا تاثیری روت نمیزاره
مثلا من دیروز مرغ ترش با برنج و باقلاقاتوق و لاواکیک خوردم ولی جز کمی دلدرد هیچ عارضه دیگه ای مثل اضافه وزن کاذب و اینها در پی نداشت
حالا اینها که کارای بد بد محسوب می شه و نباید هر روز انجامش بدم ولی دو تا کار جدید برای خودم می کنم که فک کنم خوب باشه
یکیش اینه که به جای خوردن چایی دم کرده های گیاهی مختلف رو دارم امتحان می کنم مثلا دم کرده نعنا و دم کرده گل گاو زبون و دم کرده بابونه و غیره به  همشونم میشه لیموترش اضافه کرد  اینقد شبها به آدم آرامش میدن
دومیش اینه که هر نوع میوه ای رو رنده یا خورد می کنم و میریزمشون تو ماست و می خورم معمولا به عنوان صبحانه یا اگه عصر خونه باشم عصرونه
اینم یه عالمه میوه خوشمزه تقدیم به شما



پ.ن: وزن امروزم 49.8 هست و من امروزو کلا گوشه وبلاگم نوشتم به عنوان رسیدن به 50 کیلوگرم چون واقعا نمی دونم کی 50 بودم






Admin Logo
themebox Logo



Online User

ابزار هدایت به بالای صفحه