تبلیغات
I eat healthy and exercise - روز صد و چهاردهم

LilySlim Weight loss tickers

روز صد و چهاردهم

نویسنده :بهار
تاریخ:جمعه 17 شهریور 1391-09:18

بالاخره این دایناسوره دنبالم کردو من امروز رفتم دوییدم نکته باحال امروزم اینه که امروز عدد 51 مشاهده شد و دویست گرم هم کاهش داشتم از صبح تاحالا صد بار رفتم رو ترازو که باورم بشه  با اینهمه پرخوری که البته جناب آقای منزل که می گن من درواقع چیز زیادی نخوردم ولی از نظر خودم از اونجایی که داشتم می ترکیدم خیلی خوردم دیروز

1 سیب => نیم ساعت دوی کند + نیم ساعت پیاده روی تند

صبحانه : کورنفلکس + میوه

ناهار : تست روگن + میرزا قاسمی + ترشی

آجیل
میوه

شام : شیر کاکائو

-------------------------------------------------









Admin Logo
themebox Logo



Online User

ابزار هدایت به بالای صفحه