تبلیغات
I eat healthy and exercise - روز صد و سیزدهم

LilySlim Weight loss tickers

روز صد و سیزدهم

نویسنده :بهار
تاریخ:پنجشنبه 16 شهریور 1391-06:08

به به امروز می خوام برم پیک نیک اگه هم بشه حتی شنا توی دریا از لحاظ ورزش عرض می نمایم ... هر چند فعلا که هوا به نظر سرد میاد و دریا هم طوفانی


/\/\/\/\/\/\//\/\/\//\/

خب ساعت 9 و من خونه ام و این گشت و گذار کاملا 180 درجه برعکس اونی که فکر می کردم پیش رفت

با اینکه دریا طوفانی نبود ولی هوا سرد بود و به نظرم اگه یم رفتیم تو آب حتما سرما می خوردیم واسه همین کل برنامه امون عوض شد

ینی شما در نظر بگیرین که من بیشتر از 100 قدم هم راه نرفتم فقط خوردیم و خوابیدیم و لم دادیم و حرف زدیم و رانندگی کردیم اون صد قدمم که راه رفتم مسیر رفتن توی رستوران و برگشت به ماشین ...رفتن توی ویلا و برگشت به ماشین ... و رفتن گلاب به روتون به دستشویی رو حساب کردم ساحلم با ماشین رفتیم پیاده شدیم لم دادیم دوباره سوار شدیم

خب از خورد و خوراکم عزض کنم کهههههه :

صبحانه : تست روگن + خرما

ناهار : رستوران ( برای میترا جونم که بهم گفته بود رستوران خوبی که غذای برنجی داره بهش معرفی کنم بگم که رستوران آفتابگردون چالوس رو هر وقت رفتیم و هر چی که خوردیم راضی بودیم و واقعا غذاهاش خوبه   فک کنم تو جالوس اگه بپرسی بهت نشونش می دن ... البته دوتا آفتابگردونه که یکیش فک کنم فست فود باشه ... بگو اون که غذای برنجی داره تو هم به من حتما جاهای خوبو معرفی کن دوستم ♥ )

عصرونه : همین یکی دوساعت پیش رفتیم کافی شاپ جونم که ینی  قد یه شام توش چیزمیز خوردیم

بعد توی همین دوجا اینقد خوردیم که جفتمون داریم میترکیم ... احتمال اینکه شام بخوریم خیلی کمه ولی بازم مطمئن نیستم

با اینهمه کلی شارژ شدیم



-------------------------------------------------------------------

اینم یه عکس با انگیزه مثبت واقعا میبینین نیم کیلو چربی بدن چقد میشه

ایول به خودمون که اینهمه چربی آب کردیم ... بلههههههه
من که حاضر نیستم دوباره اینها رو وارد بدنم کنم







نوع مطلب : مطالب رژیمی 





Admin Logo
themebox Logo



Online User

ابزار هدایت به بالای صفحه