تبلیغات
I eat healthy and exercise - هفته چهارم خرداد

LilySlim Weight loss tickers

هفته چهارم خرداد

نویسنده :بهار
تاریخ:شنبه 24 خرداد 1393-09:26

وزهای هفته

 غــــــــذا ورزش
 شنبه


 آب هویج + سیب + هلو + زرشک پلو + مرغ + طالبی                                                
                                   
 یکشنبه

کباب سلطانی + برنج + کره + ماست موسیر + کیک + لواشک + نیمرو + نان جو + گوجه


 دوشنبه

شیر + پنیر + خیار + تخم مرغ آبپز + زردآلو + گیلاس + سیب +کوکی کشمش و گردو + لواشک + ماست

 سه شنبه

سیب + حیار + پنیر + عدسی + پیتزا + سس
 
 چهارشنبه

مسافرت

 پنجشنبه

مسافرت
 
 جمعه

مسافرت
 








Admin Logo
themebox Logo



Online User

ابزار هدایت به بالای صفحه